My thyroid

😊 갑상선암 수술 후 건강한 식단 소개안녕하세요!오늘은 갑상선암 반절제 수술 후 관리 차원에서 준비한 건강한 한 끼 식단을 소개해드리려고 해요.수술 직후에는 소화가 잘 되고 속이 편한 음식이 필수인데요, 저는 집에 있는 재료로 간단하게 닭가슴살 채소 오븐구이를 만들어봤답니다.🥗 준비한 재료닭가슴살당근, 양파, 브로콜리, 방울토마토표고버섯올리브오일 (그리스산 에블로히아)소금, 후추, 간 마늘👉 갑상선암 수술 후 식단은 별도로 거창하지 않아도 괜찮아요.신선한 채소 + 단백질 + 좋은 오일이면 충분합니다.👩‍🍳 조리법 (발뮤다 미니 오븐)채소와 닭가슴살을 한입 크기로 썰어 법랑 트레이에 담아요.올리브오일(에블로히아)을 넉넉히 두른 후, 소금·후추·간 마늘로 간을 해요.발뮤다 미니 오븐 170도에서 1..

💡 갑상선 수술 후 영양제, 어떻게 챙겨 먹어야 할까?갑상선 암 수술 후 필수 영양제와 섭취 루틴을 소개합니다. 칼슘, 비타민 C·D, 셀레늄, 마그네슘, 오메가3까지 체계적으로 관리해보세요. 갑상선암 수술 후 매일 씬지로이드를 복용한다면, 영양제 복용 시간 간격을 꼭! 지켜주셔야 해요 절대 매번 이렇게 다 챙겨 먹지는 않아요! (간 손상 염려 ^_^)하지만 영양제 섭취시 아래 시간 간격을 꼭 염두합니다본인의 영양제 용량을 확인하세요 (특히 셀레늄은 과섭취시 독이 됩니다)실제 복용은 담당 의사·약사 지시를 우선하세요. 갑상선 반절제 수술 후 복용 영양제시간복용이유/주의사항07:00 (공복)✅ 씬지록신 50mcg단독 복용, 물과 함께. 식사 최소 30분-1시간 이상 간격09:00 (아침 식후)✅ 비타..

안녕하세요. 수술 후 목 운동 잘 하고 계시죠? 오늘은 갑상선암 수술 후 첫 외래 진료 후기를 써볼까 합니다저처럼 수술 후 처음 외래를 앞두고 불안하거나, 어떤 걸 준비해야 할지 궁금한 분들을 위해 정리해 보았어요 :) 저도 수술 직후에는 “퇴원은 했는데… 외래에서 뭘 확인하지? 비용은 얼마나 나올까? 흉터 치료는 언제 시작할까?” 이런 고민으로 머릿속이 가득했답니다 🥺 특히 삼성서울병원 갑상선암 수술 환자라면 첫 외래에서 어떤 걸 준비해야 하고, 주의사항은 무엇인지 정말 궁금하실 거예요.그래서 오늘은 제가 직접 경험한 갑상선암 수술 후 첫 외래 후기를 정리해보았어요.✔️ 외래 전 걱정과 불안✔️ 꼭 알아야 할 주의사항✔️ 검사 및 결과 확인 체크리스트✔️ 상처·흉터 관리 꿀팁✔️ 삼성서울병원 갑상선암..

🌿 갑상선암 수술 후 포레메디한방병원 입원 후기 및 비용저는 얼마 전 갑상선암 반절제 수술을 받고삼성서울병원에서 퇴원 후, 포레메디한방병원에서 입원 치료를 받았어요.혹시 갑상선암 진단 받고 반절제 수술 앞두고 계신 분들,수술 후 회복 과정이나 퇴원 준비, 주의사항이 궁금한 분들에게제 경험이 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠어서 이렇게 기록해요 📝📍 포레메디한방병원을 고른 이유위치집이랑 가까워서 보호자가 오가기에 너무 편했어요 🚗잠실 석촌호수 근처라 하루 한 시간 걷기 운동하기 딱 좋고, 주변 카페·맛집이 많아요 ☕🍰더우면 롯데월드몰에 들어가서 산책(?) 가능하니 더 좋았어요주변에 약국, 은행, 편의점 등 모든게 다 있어서 든든해요식사암환자 맞춤 건강식단! 뷔페식이라 먹고 싶은 걸 골라 담을 수 있어..

💛 갑상선암 반절제 수술, 4일 일정 한눈에 보기갑상선암 반절제 수술을 앞두신 분들을 위해,제가 직접 겪은 입원일부터 퇴원일까지의 4일간의 일정을 날짜별로 깔끔하게 정리했습니다.이 글만 보면, 수술 전후로 어떤 일이 기다리고 있는지 미리 준비하실 수 있어요.삼성서울병원 갑상선암 수술 입원에 특화되어 있고, 상세사항은 변동 가능성 있음을 참고 해주세요!이 글 마지막에 깔끔하게 정리된 pdf 파일이 있어요 ✨ [ 월 일 요일] 입원일샤워 (바디로션x)입원 전날 입원 관련 문자입원 당일 오후 1시에 모바일 수속 안내 문자 (2~3시 입실)모바일 수속하면 로비에서 수속 하는 시간을 줄일 수 있음6인실도 쾌적정맥에 바늘 / 입원, 수술 교육 / 수술 부위 표시 / 6시 저녁식사 / 밤 12시..

🚫 여성 건강에 주의해야 할 대표 환경호르몬(일상생활에서 자주 노출될 수 있는 것들 위주)1. 프탈레이트(Phthalates)어디서?화장품(향수, 로션, 네일폴리시), PVC 소재(가방, 옷), 합성 가죽, 세제, 방향제문제점여성 호르몬(에스트로겐) 교란 → 유방암, 난임, 조기 사춘기 위험 증가 연구 다수주의 방법“Fragrance(향료)” “Perfume”이 성분표에 모호하게 적힌 제품 피하기무향, 무프탈레이트 제품 선택2. 비스페놀 A (BPA, Bisphenol A)어디서?플라스틱 물병, 일회용 컵, 통조림 내부 코팅, 영수증 종이(감열지)문제점에스트로겐 유사 작용 → 유방암 세포 성장 촉진, 갑상선 호르몬 교란주의 방법“BPA-Free” 용기 사용뜨거운 음식·음료는 플라스틱 대신 유리/스테인리..

🔎[갑상선암 진단, 삼성서울병원 초진, 산정특례]🔎[갑상선암 수술 전 검사｜검사 리스트·주의사항·비용]🔎[갑상선암 수술 입원 준비물, 짐싸기🎒] 삼성서울병원 갑상선암 수술, 입원부터 퇴원까지 4일간의 기록 안녕하세요! 오늘은 제가 갑상선암 반절제 수술을 받으면서 겪었던 3박 4일간의 입원 생활을 아주아주 자세히 써보려고 해요. 수술 전부터 퇴원, 그리고 이후 관리법까지 모두 정리했으니 같은 상황이신 분들께 조금이라도 도움이 되길 바랍니다 ✨📅 1일차 화요일 – 입원하는 날드디어 수술 D-1! 아침에 씻을 때는 샤워 OK, 바디로션 NO 💦전날에는 입원 안내 문자가 오고, 당일 오후 1시쯤 모바일 수속 안내가 옵니다.👉 팁: 모바일 수속하면 로비에서 기다리는 시간 절약!저는 2~3시쯤 입실했고..