My thyroid

안녕하세요 💛오늘은 제가 요리를 하면서 늘 고민하는 주제, 바로 "유기농/친환경 식재료" 이야기를 해보려고 해요.특히 수술이나 치료로 건강에 예민해진 분들, 저처럼 먹는 것 하나하나가 신경 쓰이는 사람들이라면 꼭 궁금해하실 내용일 거예요.저도 갑상선 수술 이후로는 음식 재료를 고를 때 ‘이게 몸에 진짜 도움이 될까?’를 많이 생각하게 되었어요. 그래서 유기농, 친환경, 그리고 요즘 많이 듣는 스마트팜 재배까지 꼼꼼하게 찾아봤습니다 📝1. 유기농 재료란? 🥦유기농은 쉽게 말하면 화학비료나 농약을 쓰지 않고, 흙과 자연 그대로의 방식으로 재배한 농산물이에요.최소 2~3년 이상 농약·화학비료를 쓰지 않은 땅에서 재배해야 하고합성첨가물, GMO 씨앗도 금지 🚫👉 그래서 인증 받기가 굉장히 까다롭지만, ..

안녕하세요 🌸벌써 갑상선암 수술을 한 지 두 달이 지나가네요. 시간이 참 빠른 것 같아요.수술 후에는 몸이 회복되는 만큼, 체중도 조금 늘어난 것 같아서 😅오늘은 조금 더 건강하게 먹어야겠다 싶어서 유기농 재료로 요리를 해봤습니다.(햇빛 받은 채소가 더 건강할까? ☀️ 유기농·친환경·무항생제 식재료 똑똑하게 선택하기) 바로 토마토 비프 스튜 🍅🥦🥩 토마토 비프 스튜가 건강에 좋을까요?👉 토마토 (라이코펜 가득 🍅)항산화 성분인 라이코펜이 풍부해 세포 손상을 막아주고, 암 수술 후 회복 중인 몸의 면역력 유지에 도움을 줍니다. 또한 혈관 건강에도 좋아서 부종과 피로 완화에도 긍정적이에요. 👉 소고기 (양질의 단백질 🥩)수술 후에는 근육량과 체력이 떨어지기 쉬워요. 소고기는 단백질과 철분이..

갑상선암 반절제 수술 후 흉터 레이저 치료 후기 🪄 | 삼성서울병원 피부과 협진 안녕하세요! 오늘은 갑상선암 반절제 수술 후 흉터 치료 경험담을 기록해보려고 합니다.저는 수술 후 약 6cm 흉터가 남았고, 지난 외래 진료 때 교수님이 삼성서울병원 피부과 협진을 연결해주셔서 진료를 보게 되었어요. 삼성서울병원 피부과는 양성자센터에 4층에 위치해 있어요.레이저 치료는 그 바로 윗 층 5층에서 진행 됩니다.새로 지은 건물인지 엄청 깨끗하고 시원했어요!지하로 본관으로 이어져서 식당으로도 금방 갈 수 있구요~ 👩‍⚕️ 피부과 첫 진료오전 진료라 일찍 병원에 갔고, 먼저 상처 부위 사진 촬영을 했습니다.이후 교수님을 만났는데, 정말 친절하시고 설명도 꼼꼼하게 해주셨어요.마치 아기를 다루듯(?) 설득력 있으시..

안녕하세요 :)갑상선 수술을 받고 나서 가장 신경 쓰였던 건 사실 흉터였어요. 목 앞쪽이라 눈에 잘 띄다 보니, 어떻게 관리해야 덜 티 나게 회복될까 정말 많이 검색했거든요.오늘은 제가 직접 겪은 수술 두달 간의 흉터 관리, 루틴과 제품 사용법을 정리해보려고 합니다. 저처럼 걱정 많으신 분들께 조금이나마 도움이 되길 바라면서요 💕🩹 갑상선암 반절제 수술 직후 (0~2주차)수술 후 퇴원시 상처 보호를 위해 거즈 + 3M 테가덤(방수테이프)을 붙여줬어요.피부가 예민해서 발진이 생기더라고요 🥲 👩‍⚕️ 3주차 : 첫 외래 진료 후 본격 관리 시작 첫 외래에서 스테리스트립을 떼어줬어요!미리 챙겨간 시카케어를 바로 붙였답니다~ 그 후부터 본격적인 흉터 관리에 들어갔습니다. 🌞 낮 : 시카케어 (Cic..

안녕하세요! 오늘은 제가 직접 정리한 갑상선암 수술 후 관리 체크리스트를 공유하려고 해요 💙저도 갑상선암 반절제 수술을 하고 나니, “수술 직후부터 퇴원 후까지 내가 뭘 챙겨야 하지? 🤔” 하는 걱정이 많았거든요.그래서 같은 상황이신 분들께 도움이 되고자, 단계별로 관리 포인트를 정리해봤습니다!✅ 1. 수술 직후 ~ 퇴원까지통증은 참을만한 수준인지 확인하기 🩹삼키거나 말할 때 심한 불편감 없는지 체크하기출혈·붓기·고름 여부 살펴보기 (이상 시 의료진 바로 알리기)실밥/스테리스트립 제거 일정 확인 (보통 수술 후 1~3주)복용 중인 약(진통제, 필요 시 항생제) 정리해두기👉 퇴원 전 의료진에게 꼭 확인하세요. 작은 증상도 그냥 넘기지 않는 것이 중요합니다.✅ 2. 퇴원 후 2주간 (단기 회복기)수술..

갑상선암 환자 필수 가이드: 경증장애 복지카드 발급과 혜택 총정리 🎁 갑상선암 수술 후 평생 약을 복용해야 하는 분들이라면경증장애 복지카드 등록으로 세금과 생활 혜택을 챙기는 방법을 미리 알아두는 것이 좋아요. 갑상선 수술을 하셨다면, 아래 포스팅 (이전 글)을 먼저 참고해주세요!✅ 갑상선암 환자 장애인공제 받기 vs (경증/중증) 장애인 등록하기 1. 장애인등록(경증) 절차 📄 경증장애 복지카드 발급 절차 주민센터 방문 → 장애인 등록 신청병원 방문 → 장애진단서 발급주민센터 제출 → 국민연금공단 심사결과 통보 → 복지카드 발급발급 후 연말정산·혜택 바로 적용 가능(1) 준비 단계필요서류: 진단서(장애진단서), 검사결과지, 수술 기록지, 약 복용 확인서 등발급처: 갑상선 수술 받은 병원 내분비내과..

갑상선암 수술 후 받을 수 있는 혜택 중, 소득세 공제 혜택 및 장애인 복지카드가 있습니다.첫번째는 소득세 공제 혜택은 암환자로서 종합소득세 또는 연말정산 때 '장애인공제'를 5년간 받는 것이구요,두번째는 상태에 따라 (경증 또는 중증) 장애인등록을 해서 추가 복지 혜택을 받을 수 있습니다! ❄️ 오늘 두가지 경우에 대해 자세히 알아볼게요! ❄️ 1) 세법상 ‘암 환자 = 일정기간 장애인’소득세법에서는 암, 희귀난치성질환 등을 가진 환자를 일정 기간 세법상 장애인으로 봐서 소득세 공제 혜택을 줍니다.암 환자는 원칙적으로 진단일로부터 5년간 세법상 장애인으로 인정됩니다.이 경우 장애인증명서를 병원에서 발급받아 세무서나 홈택스에 제출 → 장애인공제 혜택 가능.복지카드 발급 필요 없음 ❌2) 장애인등록(복지..